Nur Training
Planen, ausführen und Verlauf sehen – ohne erst andere Bereiche einzurichten.
Training, das im Alltag funktioniert
Plane dein Training. Mach es wirklich.
Baue deine Woche, führe Workouts ohne Umwege aus und behalte deinen Fortschritt im Zusammenhang. Ernährung und Körperdaten bleiben optional.
Dein Plan. Deine Daten. Deine Entscheidung.
Dein Tag. Kein Datenchaos.
- 01Training
- 02Aktivitäten
- 03Ernährung optional
- 04Fortschritt
Drei Bereiche, ein Zusammenhang
Eine App für das Ganze. Ohne Zwang zum Ganzen.
Starte mit Training. Nimm Ernährung oder Körperdaten dazu, wenn sie dir eine Frage beantworten. Der Rest bleibt draußen.
01
Training
Plane Wochen und Workouts, trainiere im Gym und behalte Ausdaueraktivitäten im selben Zusammenhang.
Training ansehen 02Ernährung
Erfasse Lebensmittel und Mengen pragmatisch. Einträge bleiben editierbar, und der Bereich bleibt vollständig optional.
Ernährung ansehen 03Fortschritt
Sieh Training, Körperwerte und Ziele in verständlichen Verläufen – ohne dich in einer Datenhölle zu verlieren.
Fortschritt ansehenSo einfach geht’s
Anfangen, bevor alles perfekt eingerichtet ist.
Du brauchst kein vollständiges System, bevor das erste Training zählt. Ein Plan, ein Workout, ein sauberer Verlauf: Damit kann man arbeiten.
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01
Training zuerst
Plane deine Woche oder starte direkt mit einem Workout. Mehr Vorbereitung verlangt die App nicht.
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02
Kontext dazunehmen
Ernährung, Körperdaten und Integrationen nutzt du nur dort, wo sie dir wirklich etwas bringen.
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03
Den roten Faden behalten
Workouts, Aktivitäten und Fortschritt bleiben in einer verständlichen Historie, die du tatsächlich benutzen kannst.
Kleine Hürde, volle Freiheit
Nur Training ist genug. Der Rest bleibt optional.
Du kannst abnehmen, zunehmen, dich auf einen Wettkampf vorbereiten – oder einfach dein Training ordentlich durchführen. Kein Ziel schaltet dir ungefragt den Rest der App frei.
Optionale Ernährung kennenlernen
Schnell erfassen
Ein Eintrag ist besser als kein Eintrag. Eine Schätzung kannst du später immer korrigieren.
Nach deinem Ziel
Körperwerte und Ernährung ergänzen deinen Blick, wenn sie für dein Ziel wirklich relevant sind.
Deine Daten, sauber zusammengeführt
Eine Historie statt doppelter Aktivitäten.
Wenn dieselbe Aktivität über mehrere Wege ankommt, kümmern wir uns im Hintergrund um die Zuordnung. Du sollst trainieren – nicht Synchronisationsschalter verwalten.
Integrationen und Datenfluss- Quellen
Aktivitäten kommen zusammen
Native Health-Daten und verbundene Plattformen dürfen denselben Trainingstag beschreiben.
- Abgleich
Doppelte Einträge werden abgeglichen
Erkennbare Duplikate landen nicht als irreführende Mehrfachbelastung in deiner Historie.
- Ergebnis
Fehlende Werte ergänzen
Zusätzliche Werte können die gemeinsame Aktivität anreichern, statt eine zweite Geschichte zu erzeugen.
Dein Plan bleibt deiner
Mitbringen. Anpassen. Weitermachen.
Ein Plan darf von dir, von einem Trainer oder aus einer Datei kommen. In der App wird daraus kein fremdes Dokument, sondern ein Arbeitsplan, den du benutzen und verändern kannst.
Vorhandenes übernehmen
Importiere einen Plan, prüfe ihn und entscheide selbst, was gespeichert wird.
Im Alltag verändern
Tausche Übungen, passe Sätze an und arbeite mit dem Plan, statt ihn nur abzulegen.
Den Verlauf behalten
Deine ausgeführten Workouts bleiben nachvollziehbar, auch wenn sich der Plan verändert.
Passt in dein bestehendes Setup
Gute Werkzeuge bleiben. Doppelte Arbeit fliegt raus.
Apple Health, Health Connect und Intervals.icu bringen vorhandene Aktivitäten in deine Übersicht. Tiefenanalyse darf weiterhin dort stattfinden, wo sie stark ist.
Alle Integrationen
Apple Health
Freigegebene Workouts und Herzfrequenz importieren.
Health Connect
Freigegebene Workouts und Herzfrequenz importieren.
Intervals.icu
Aktivitäten in deinen gemeinsamen Trainingsverlauf übernehmen.
Bereit, wenn du es bist
Dein Training zuerst. Alles Weitere, wenn es passt.
Keine Pflichtmodule, kein Verkaufsdruck. Du startest mit Training und nimmst nur dazu, was dir wirklich hilft.